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创伤后,暎醒身体的复原力

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发表于 2019-9-8 12:44:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
人生是一场漫长的修炼,一边受伤,一边坚强。每个身体 中都潜藏着强大的复原力,相信它的存在,它让我们受伤后变 得更坚强。
老刘是新闻工作者,已经是知天命的年纪,却仍保持着年 轻人才有的活力。有的时候愤世嫉俗,永远对新鲜事物充满好 奇心,跟任何人都能大大咧咧地开玩笑,但老同事都知道,老

刘经历过常人难以想象的苦难。
老刘22岁来到报社,至今已30多年,文思敏捷,拥有极 强的业务能力,在报社首屈一指,却从未被提名主编。又先后 经历了数次人事调整,被嫉妒过,也被诬陷过,这使他失去了 一些好朋友、好同事。
老刘的家庭也充满了不幸,先是他自己28岁外出采访时, 被深山里的毒蛇咬伤休克,一度陷人死亡的危机;两个孩子一 个患有先天性的疾病,生活不能自理,另一个死于车祸。
老刘经历了如此多的磨难,也正是因为他经历的这些磨难, 让老刘比同龄人看起来要精力充沛得多,他永远不会被什么磨 难打倒,永远对生命充满热情。
就算升职无望,他照样能在编辑部里耐心地带新来的实习 生,午饭时照样大谈他年轻时离奇的采访经历。
面对这样多的磨难,并不是所有人都如老刘一般坚韧,很 多人在这样的压力下精神崩溃,陷入长期的抑郁,或是从此对 生活失去了信心,开始自暴自弃。
其实这是一种被叫做“复原力”的东西在作祟。
复原力指的是个体面对逆境、创伤、悲剧、威胁或其他重 大伍力的良好适应过程,也就是对困难经历的反弹能力。复原 力是每个人都有的,但强弱不同,值得庆幸的是复原力可以通 过后天人为的努力来提升。
复原力是我们在经历种种创伤时被唤醒的,这些创伤让我 们的复原力越来越强大。生活总有各种各样的不确定,总是来 得毫无征兆,它们的到来对我们的忍受力和伦理底线提出了 挑战。

对于复原力而言,忍受力和坚守底线至关重要。因为复原 都是建立在能忍受和道德伦理的底线不被突破的基础上的。在 此基础上,复原力体现在以下三点上。
首先,是接受并战胜现实的能力,当一些危机来临时,我 们必须正视它的到来,正视它才可以去认识它、了解它,这样 才不会心存侥幸。
“9*11”发生前,著名投资银行摩根士丹利在世界贸易中 心有2700名员工。第一架飞机撞上大楼后,员工开始撤离,第 二架飞机撞来时撤离已经完毕。尽管办公室遭到了直面撞击, 但他们仅失去了 7名员工。这与公司第一时间直面灾难有关, 正视它才有机会去寻求解决的方法。
其次,是在危急时刻寻找生活真谛的能力。
1994洛杉矶大地震中,丈夫安顿好妻子后,冲向学校去救 儿子。他来到学校附近发现学校早已变成一片废墟,不少家长 因失去孩子跪在地上痛哭。绝望之际他想起常常跟儿子说的一 句话:“不论发生什么,我总会跟你在一起!”他便在废墟中寻 找儿子,消防队员劝他理智,但他并不放弃。最后在经过36小 时的挖掘后,他救出了儿子,以及同被埋在水泥之下的14个同 学。在经历磨难时,支撑我们坚持下去的往往就是那一丝生命 的真倚。
最后,是随机应变想出解决办法的能力。找到解决办法是 复原力的最终表现,在这之前一切的努力都是在为这个目标 服务。
篮球比赛中常常会看到这样的镜头:篮球运动员高高跳起, 但被防守队员犯规拉下,身体已经失去了平衡,但这位运动员

仍旧以高难度的动作把球投进了篮筐。篮球运动员在跳起来时 没想到会遇到这样的防守,但他仍旧在身体失衡的情况下把球 投进了篮筐,并旦这一切都发生在刹那间,这就需要很好的随 机应变能力,它便是复原力的一种表现。
提升复原力没有演习,只有实战,经历创伤是提升复原力 最好的方法。
网络泡沫破灭时期,一对美国夫妇同时失业了,因为整体 经济下行,他们没有找到新的工作,妻子不得不在一家餐厅打 工以维持生活。
生活的压力,以前所未有的狠姿态一下压到夫妻二人身上。 两人开始出现种种摩擦,摩擦又升级成矛盾。夫妻俩每天做的 最多的一件事就是互相抱怨、吵架,后来甚至萌生了离婚的 念头。
冷静下来的妻子对着镜子说:“我非常爱我的丈夫,也非常 爱这个家庭,我要挽救它。”从此妻子便开始了各种各样的尝 试。看到妻子的变化,丈夫也开始收敛自己的坏情绪,家庭氛 围渐渐转好,生活也逐步走出寒冬。
但是生活并不会就这样让你轻易通过考核,后来的日子里 也会出现各种各样的危机,但有了之前的经历,所有的危机都 顺利地度过了。
人生就像一场舞蹈演出,既然开场了就要让它继续下去。 有时会摔倒,但是站起来后你要更加自信、更加优秀,这样才 能让这场演出精彩下去。



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